Geleitete Meditationen Beginne zu meditieren 30 Minutige geleitete Meditationen zur Tiefenentspannung und Befreiung von seelischen Lasten Geleitete Atemmeditation zur Tiefenentspannung Diese Meditation führt dich sanft zu deinen seeelischen lasten und du befreist dich mit deinem Atem. Liebe dich selbst und die ganze Welt. Schlaf ein durch Tiefenentspannung Befreie dich von Schmerzen in dem du ihn mit Liebe annimmst. Einfache Tai Chi Übungen für Anfänger Einfaches Hatha Yoga für Anfänger 15 Kg in 4 Monaten abgenommen und Muskeln zugenommen
